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Discussione: Cambiare si può

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  1. 13-04-2018, 07:33 PM #1
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    Eccomi, scusa ma ho avuto un ambulatorio impegnativo

    Lo squat non è male, manchi un po di compattezza ma nel complesso è una buona base

    Nello stacco parti troppo lontano dal bilanciere e di conseguenza troppo seduto (inoltre spezzi il movimento di risalita, prima le gambe epoi la schiena (come ti hanno già detto)
    Buonasera Doc! Figurati, grazie mille.
    Per lo squat sono davvero contento perché mi ci sto dedicando molto. Per lo stacco lo immaginavo, l'errore è quindi proprio che salgo prima di gambe e poi di schiena? Devo salire all'unisono?
    puoi essere ricco o povero, bello o brutto, la fatica ci rende tutti ugualmente umani
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  2. 13-04-2018, 10:12 PM #2
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    Per lo stacco lo immaginavo, l'errore è quindi proprio che salgo prima di gambe e poi di schiena? Devo salire all'unisono?
    Si, ma devi anche posizionarti più vicino al bilanciere quando ti metti davanti ad esso.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  3. 13-04-2018, 10:48 PM #3
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    Si, ma devi anche posizionarti più vicino al bilanciere quando ti metti davanti ad esso.
    Va bene grazie mille
    puoi essere ricco o povero, bello o brutto, la fatica ci rende tutti ugualmente umani
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