Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Eccomi, scusa ma ho avuto un ambulatorio impegnativo

Lo squat non è male, manchi un po di compattezza ma nel complesso è una buona base

Nello stacco parti troppo lontano dal bilanciere e di conseguenza troppo seduto (inoltre spezzi il movimento di risalita, prima le gambe epoi la schiena (come ti hanno già detto)
Buonasera Doc! Figurati, grazie mille.
Per lo squat sono davvero contento perché mi ci sto dedicando molto. Per lo stacco lo immaginavo, l'errore è quindi proprio che salgo prima di gambe e poi di schiena? Devo salire all'unisono?