Cambiare si può

[Romulano]

Guardati i diari. Nel mio, nei video, ci sono tutti gli errori...

[Mo92]

Guardati i diari. Nel mio, nei video, ci sono tutti gli errori...

Romulano tu sei un grande! Come ti ho già detto io ti prendo da ispirazione!

[MrDoc]

Eccomi, scusa ma ho avuto un ambulatorio impegnativo

Lo squat non è male, manchi un po di compattezza ma nel complesso è una buona base

Nello stacco parti troppo lontano dal bilanciere e di conseguenza troppo seduto (inoltre spezzi il movimento di risalita, prima le gambe epoi la schiena (come ti hanno già detto)

[Mo92]

Eccomi, scusa ma ho avuto un ambulatorio impegnativo

Lo squat non è male, manchi un po di compattezza ma nel complesso è una buona base

Nello stacco parti troppo lontano dal bilanciere e di conseguenza troppo seduto (inoltre spezzi il movimento di risalita, prima le gambe epoi la schiena (come ti hanno già detto)

Buonasera Doc! Figurati, grazie mille.
Per lo squat sono davvero contento perché mi ci sto dedicando molto. Per lo stacco lo immaginavo, l'errore è quindi proprio che salgo prima di gambe e poi di schiena? Devo salire all'unisono?

[MrDoc]

Per lo stacco lo immaginavo, l'errore è quindi proprio che salgo prima di gambe e poi di schiena? Devo salire all'unisono?

Si, ma devi anche posizionarti più vicino al bilanciere quando ti metti davanti ad esso.

[Mo92]

Si, ma devi anche posizionarti più vicino al bilanciere quando ti metti davanti ad esso.

Va bene grazie mille