Zio Mauri

[Zio mauri]

Oggi 1 allenamento dell'ultima settimana di preparazione, arriva un pr nello squat, previsto dalla scheda non ho tentato i massimali... 112.5 6kg in più del precedente.... Panca 65x3x4s, rematore, gm saltato perché ho ancora la schiena contratta...
Non posso esimermi dal postare il video
https://youtu.be/gR-P2DGsnOE
Buona serata
Zio

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[MrDoc]

Non posso esimermi dal postare il video

Ci mancherebbe altro che non lo mettessi

Complimenti innanzitutto, alzata senza "se" e senza "ma" e voglio aggiungere che l' hai fatta senza sporcare minimamente la tecnica. Bravo bravo!