Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oggi peso 68.15, 3 e ultimo allenamento settimanale. Purtroppo mi sono svegliato con un brutto mal di schiena, penso sia una contrattura. Mi sono scaldato bene, ho cercato di allungare il più possibile e sono arrivato a ripetere i 105, esattamente come martedì, anche se l'esecuzione un po' ne ha risentito.. Comunque 105x2x2.
La panca fino a 70x1x2s l'ho avvertita pesante...
https://youtu.be/Je6wTEpJHeM la seconda di Squat
Buon weekend
Zio
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
L'affondo è a pelo ma è anche difficile da valutare perchè ci sono le protezioni
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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