diario di kel

[MrDoc]

sinceramente vorrei davvero evitare questa retromarcia

Va benissimo se riesci a non farti male, altrimenti è stupido (...guarda quello che ho combinato io... )

Verissimo infatti conto sempre due in più.
Se è 1secondo conto 3
Se è 3 conto 5 o 6
Se è 5 conto 7 o 8

Anche io faccio esattamente così

[kel]

Va benissimo se riesci a non farti male,

sì... questa è l'idea... sono consapevole di essere al limite estremo, ma non oltre il limite. non so se mi spiego, c'è una finissima differenza.
credo di poter gestire questa situazione border-line... spero di non sbagliarmi...
è rischioso? e per cosa poi? per una stupida garetta amatoriale che non se la caga nessuno?
no, non è per quello, è solo per poter dire a me stesso: "lo volevo fare e l'ho fatto, anche se è stato difficile".
tutto qui.


5)
Squat 8x2x88kg
Panca 8x2x59kg (ne ho messi 60 peril solito motivo che non ho i dispari)

squat brutti, tremolanti, incerti e persistono i soliti problemi.
ma li ho fatti.
https://youtu.be/DxfIgWDsIYo
https://youtu.be/C0UJUDl5H4Q
https://youtu.be/-EZuBvXYOuE

panca, mi sentivo meglio del solito ma ho fatto un solo video perchè godevo a star sdraiato sulla panca tra una serie e l'altra e non avevo voglia di alzarmi per reimpostare il cell
https://youtu.be/Rw_GMTTGUJk

[ThorSon]

Forza kel, resisti e spacca tutto