Peso corporeo non pervenuto

Oggi prosegue il programma HST , il fiatone è in aumernto, ma la schiena non peggiora, quinmdi continuo

Squat
4x15x75kg
Video ultima serie:


Panca
4x15x50kg

Stacco (chiusura appena accennata)
4x15x100kg
Video ultima serie:


Lat machine
4x15x45kg

Lento avanti
4x15x25kg