Kel te la spiego semplice
Un massimale è come fare un bambino
Tu pensi ci vogliano 3 min compresi i preliminari ma in realtà ci vogliono 9 mesi ( più i tre minuti di cui sopra )
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Franco Columbu
In Pre Gara
Kel te la spiego semplice
Un massimale è come fare un bambino
Tu pensi ci vogliano 3 min compresi i preliminari ma in realtà ci vogliono 9 mesi ( più i tre minuti di cui sopra )
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ah Kel dimenticavo un dettaglio importantissimo: dobbiamo fare la massima attenzione alla tecnica, a costo di fare più fatica però il sedere enl sumo deve andare verso il bilanciere in salita, non verso l' alto.
Io purtoppo di sumo ne capisco poco, speriamo che magari passi Dark a darci una mano
(...visto che anche lui stacca in questo modo da femminuccia)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
domani comincio il programma.
oggi panca
3 serie da 30 kg
video ultima serie
https://www.youtube.com/watch?v=Eu3X...ature=youtu.be
3 serie da 40 kg
video prima e ultima serie
https://www.youtube.com/watch?v=sfRz...ature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=PXIQ...ature=youtu.be
mezza serie da 50 kg
https://www.youtube.com/watch?v=hvAJ...ature=youtu.be
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Permessi di Scrittura
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