Primariamente il problema del tuo stacco non è tanto la curvatura della regione lombare, ma il fatto che tu parti dritto e poi ti trovi curvo. Il cambiare la curvatura durante l' alzata è ancora più pericoloso dell essere curvo in se.
Comunque una cintura dignitosa ridurrebbe il tuo rischio di farti male.
NB: ho scritto "primariamente" perchè:
1) ci sarebbe da discutere se la schiena curva è utilizzabile nel sumo
2) cosa usi per non far scivolare il bilanciere dalle mani? (l' infilata mi sa che è per questo)
3) anche se hai poco tempo andrebbe ragionata una programmazione, tirare carichi perimassimali a caso non è una buona idea (in particolar modo nello stacco)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Segnalibri