15.1.18

Stacco
4x6x 70,70,85,95kg 70% presa doppia prona
Video 95kg
https://youtu.be/3KYYDu1dgQE


Stacco partenza lenta poi normale
2x105kg presa hook
2x110kg presa mista
105kg 85% mista
105kg 85% mista
105kg 85% hook
Video ultime tre singole a 105
https://youtu.be/hNVT7OUq4Dc
https://youtu.be/0CmU8Hi548M
https://youtu.be/V1uMwWWL6LQ

Avevo glutei, femorali e schiena un po’ stanca da ieri ma ho tenuto più duro che potessi, si vede un po’ che perdo un po’ la schiena.


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