Panca: con la bottiglia alzi bene il petto, va bene, ma non ricordo se ne abbiamo già discusso ma come mai hai la emani così vicine sul bilanciere?
Stacco: la prima rip è proprio buona
Squat dai Pin buono.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Panca: con la bottiglia alzi bene il petto, va bene, ma non ricordo se ne abbiamo già discusso ma come mai hai la emani così vicine sul bilanciere?
Stacco: la prima rip è proprio buona
Squat dai Pin buono.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
ho tenuto una presa mediaOriginariamente Scritto da MrDoc
sto cercando di attivare il petto, ma non c'é modo. forse devo lavorare di piu' sul fermo.
boh lo squat mi sembra che la traiettoria sia tutto fuorché verticale
grazie doc come sempre
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Complimenti Joker, esercizi belli tosti ma fatti bene!
Per sentire di più l'attivazione del petto prova a fare come complementare un po' di panca manubri, avendo un rom maggiore ho letto che il petto lavora di più.
Permessi di Scrittura
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