Lo squat lento così con 102,5 kg è veramente notevole.
Panca lenta: sei un po incerto all avvicinarti al petto
Stacco: nel primo video parti meglio con le saplle un po oltre il bilanciere, nel secondo ti siedi di più
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Lo squat lento così con 102,5 kg è veramente notevole.
Panca lenta: sei un po incerto all avvicinarti al petto
Stacco: nel primo video parti meglio con le saplle un po oltre il bilanciere, nel secondo ti siedi di più
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Grazie docOriginariamente Scritto da MrDoc
Forse lo squat era anche più facile grazie alle ginocchiere dell’apemaia che mi fanno volareeee
Sulla panca posso dire che proprio non c’ero, forse ho accusato il lavoro della settimana scorsa. Boh.
Nello stacco per la prima volta ho tenuto la testa bassa e a parte qualche rep iniziale sono riuscito a tenere la schiena mentre il collo neutro sempre. Già una piccola vittoria.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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