2uova a colazione vanno anche bene meglio se alla coque o all'occhio di bue e meglio se da allenamento all'aperto e bio.
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Franco Columbu
In Pre Gara
Diario di disperato89
2uova a colazione vanno anche bene meglio se alla coque o all'occhio di bue e meglio se da allenamento all'aperto e bio.
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Ultima modifica di the77joker; 27-08-2017 alle 08:44 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Universo
Inizio Preparazione
Nella scheda di Doc c'è scritto: "Negli esercizi complementari senza un indicazione, potete scegliere tra 3 e 5 serie da 6 a 10 ripetizioni con un carico sfidante senza arrivare a cedimento, incrementando i carichi quando questi risultino leggeri"
Mr Italia
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Grazie scusa ma non me lo ricordavo più!! 😁😁Originariamente Scritto da CeciliaL.
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