Sto riprendendo, piano piano, ad allenarmi anche se ho quasi 40 gradi nel garage. Integrazione con Polase, vitamina C e tra poco prendo lo ZMA.

Oggi allenamento veloce causa afa mastodontica

Stacco DE 12 x 2 145 kg (in 3 secondi 2 ripetizioni, 20 secondi pausa tra una serie e l' altra..tutto schedulato dal timer)
45 minuti di corsa + burpees + trazioni

Circuiti brucia grassi