Grande accoppiata zacros zio: prevedo faville!
.jpg)
Master Olympia
Ciclo di Massa
Grande accoppiata zacros zio: prevedo faville!
WE MUST LIFT
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Roberto oltre a essere un ottimo atleta è anche un grande coach, Zio Mauri è in buone mani (però attenzione che Zacros è un po gaio)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da MrDoc
Roberto oltre a essere un ottimo atleta è anche un grande coach, Zio Mauri è in buone mani (però attenzione che Zacros è un po gaio
ecco perchè l'ho scelto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
@Fra grazie!!!
wo odierno
dl 55x5 65x4 75x4x4
panca prima rep fermo 2" 35x5 42x4 50x4x3
panca manubri 12x2 10rx5s
rematore 30kg 6x6 (mai fatto prima ho preferito la prudenza)
pulley 10x5 nella macchina tecnogym ho messo 20 ma di sicuro erano mooolto di più
N.B. durante e dopo la panca con manubri le gambe mi tremavano (non scherzo) mai successo prima
p.s stasera o domattina i video
Phil Heath
Quasi Istruttore
ricordati che Zacchino è MIO!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Faccio 2 commenti così, poi il giudizio è del coach
In panca hai un bel setup e un buon controllo
Nello stacco, nel primo, nel secondo e nel quarto video schieni, non so perchè ma nel terzo no.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri