voglia di mangiare.

[LaFran]

Sì, così la moglie, giustamente, gli dà un calcio nel sedere e lo manda in giardino col cane.

consigliandoti, proprio perché hai un figlio piccolo (se vuoi vivere e sopravvivere), di impostare rigidamente gli orari di bagnetto, cena, nanna ...
io, a tutti voi che non c'avete fame, vi lancio le maledizioni!!!

Doit, sono 9 anni che, di 3 anni in 3 anni, riemergi dagli abissi ... hai un rapporto difficile, tu, con sta benedetta palestra...

[Doit!]

hahaha hai ragione, è una lotta continua, non è semplice e non vorrei essere infrainteso, non voglio prendere 6 kg in 2 mesi o altre cose fuori dal paranormale.
la mia domanda era solo come evitare questi ammanchi di fame.
mi avevano detto che superati i 30 avrei avuto più facilità nel mettere su peso ^^ hahah

scherzi a parte, la soluzione del cibo pre confezionato, l'avevo anche pensata ma non è un problema. ero interessato anche al sottovuoto per confezionare piu giorni cose fresche.
ma il problema è proprio i giorni del senza fame o sentirsi troppo pieni.

non ho mai provato a fare piu di 3 gg in palestra, e con la stagione che avanza sarà impossibile.

volevo sapere da voi, se per caso capitando a qualcuno, come ha reagito o cambiato questa cosa.