In questi ultimi video che hai messo sei sicuramente sotto il parallelo. Il tuo discorso fila, ma proprio per questo non trovo molto produttivo per noi neofiti allenarsi con un carico crescente. Chiaro che io non sono nessuno, anzi tu fai già carichi ben più consistenti dei miei, ma trovo che sia meglio un carico allenante, anche bello pesante, con cui fare un minimo di volume. Hai visto la proposta di MrDoc? È un'eccellente base di partenza.