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Discussione: Walk with Joker

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Predefinito Walk with Joker

    17.3.17

    Un po' di mobilità e via a spingere

    Squat, mamma che fatica
    10 30kg
    5x5 50,60,60,60,50kg

    5x10 35kg lat machine varie prese
    3x8 8kg curl + Arnold press

    Cardio 30'


    Non so mica ma mi pare di essere tornato all'inizio. Va beh mettiamoci il cuore in pace lamentarsi non serve a nulla.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  2. #2
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    Predefinito

    Tieni presente che esiste una "memoria muscolare", ovvero recupererai molto più velocemente di quelllo che non ti aspetti.
    Non scoraggiarti
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    Predefinito

    Guarda, Doc ha ragione. Io per esempio ho perso quasi tutto in 10 mesi di scarso e mal fatto allenamento, sia per motivi di lavoro (carichi di lavoro ingestibili), sia per due piccoli e curiosi infortuni (mi incuriosiscono proprio, ho scoperto il massoterapista), sia perché ho deciso che il cibo va goduto. Eppure... adesso sto riprendendo con voglia, e in effetti la progressione è più veloce.
    We are blind to the world within us waiting to be born

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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