Brandon Curry
Quasi Istruttore
La panca non è affatto male di base; l' errore più grosso che vedo è che quando ti posizioni, prima di scendere, hai il bilanciere troppo verso la testa, mentre dovresti sentire il peso del bilanciere sulla verticale delle scapole; inoltre manca un pochino di compattezza quando sei al petto, dovresti essere più in tensione anche con i dorsali e spingere il petto verso il bilanciere
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Sono andato a guardare la tua panca e credo di aver capito. Grazie [emoji4]Originariamente Scritto da MrDoc
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
No, la mia panca è quanto di peggio tu possa guardare.
Dovete ricordare una cosa: io so come vanno fatte le alzate ma NON SONO CAPACE DI FARLE, non ci riesco e arranco malamente.
Se vi servono video belli me lo dite e li cerchiamo.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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