Zio Mauri

[MrDoc]

Allora...

... un po di considerazioni sparse:

1) Guarda i video che fai di volta in volta, così eviti sorprese a fine allenamento
2) Effettivamente sono quasi tutte parallele, ma non solo, anche quelle "punitive" sono valide al foto finish, in gara i giudici non hanno il fermo immagine...
3) Fai 2 errori che ti portano ad un affondo difficoltoso: Il primo è che ti butti giù senza controllo, invece devi controllare la discesa altrimenti non controlli nenache l' affondo (c'è chi riesce a scendere veloce e a sfruttare il rimbalzo, ma occorre avere una tecnica e un controllo notevoli, io non ci riesco ad esempio); Il secondo è squatti di ginocchia invece che di anche, lo squat dovrebbe essere con le anche che vanno indietro e non con le ginocchia che vanno avanti.

[Zio mauri]

1) Guarda i video che fai di volta in volta, così eviti sorprese a fine allenamento
ok

2) Effettivamente sono quasi tutte parallele, ma non solo, anche quelle "punitive" sono valide al foto finish, in gara i giudici non hanno il fermo immagine
...mmmmh 2 e 3 mi sembrano buone comunque...
3) Fai 2 errori che ti portano ad un affondo difficoltoso: Il primo è che ti butti giù senza controllo, invece devi controllare la discesa altrimenti non controlli nenache l' affondo (c'è chi riesce a scendere veloce e a sfruttare il rimbalzo, ma occorre avere una tecnica e un controllo notevoli, io non ci riesco ad esempio);
era quello che cercavo, evito in futuro
Il secondo è squatti di ginocchia invece che di anche, lo squat dovrebbe essere con le anche che vanno indietro e non con le ginocchia che vanno avanti.
Pensavo di aver risolto, poi cercando di centrare il peso e non arretrare ci sono ricascato

[MrDoc]

...mmmmh 2 e 3 mi sembrano buone comunque...

Ma si, però sono al limite, su un massimale possiamo accettarlo ma in allenamento bisogna cercare un affondo leggermente più netto. perchè se in allenamento sei già al pelo in gara prendi il nullo.