Allenamenti di Karn

[Zio mauri]

si abito in provincia di Tp, ma sono di Pa. Ho visto quella di Alimena, ora cerco Gela, che mi sembra più facile da raggiungere. Grazie dell'info Karn

[Karn]

Ma scusa non ti viene più vicino Alimena?

[Zio mauri]

No, anche come chilometri. Inoltre spero di coinvolgere un ragazzo di mazara, vedremo....
Tu partecipi?
P.s. non trovo nulla di Gela, mi mandi un link? Grazie!

[Karn]

Vorrei partecipare ad Alimena..in caso andassi a Gela..ti faccio sapere

[Karn]

panca 50*6 60*6 70*6
80*6 90*2 100*1 110*1
120*1 127.5*0
Board 120*1 125*0*1 130*1
Push press
Push down

[MrDoc]

Vorrei partecipare ad Alimena..

Ottima decisione, forza, dacci dentro!

(Quando sarebbe la gara? Gara completa?)

[Karn]

Il 27 aprile..la formula delle single lifts..
Se vado le faccio tutte e tre.

[MrDoc]

Adesso allora fatti un bel programmino di allenamento... , non puoi allenarti a caso da quì al 27 aprile

[Karn]

No, anche come chilometri. Inoltre spero di coinvolgere un ragazzo di mazara, vedremo....
Tu partecipi?
P.s. non trovo nulla di Gela, mi mandi un link? Grazie!

https://m.facebook.com/story.php?sto...&id=1160071668

[Zio mauri]

https://m.facebook.com/story.php?sto...&id=1160071668

Karn non mi fa aprire il link....

[Karn]

https://www.facebook.com/events/376525372733105/?ti=as

[Zio mauri]

Grazie!!!