Citazione Originariamente Scritto da CeciliaL. Visualizza Messaggio
A sto punto se so che posso tirar su di più rifaccio il test
Mi sembri me ... (senza offesa )

Io farei una idiozia del genere, ma sarebbe sbagliato. Lo Stacco è impegnativo a livello neurale, devi far passare almeno un paio di settimane leggere (fai un 5x5x50kg al massimo e/o qualche variante tecnica dello stacco) e poi facciamo una progressione che tiporti a rifare in qualche settimana il massimale di stacco.