Mr Universo
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Avevo il dubbio del fermo mannaggia...e per i polsi sì hai ragione... beh d'ora in poi la panca la faccio sempre là allora!!!
Allora teniamo i 30 (step prima, era abbastanza facile) per la panca e 72 per lo squat (di cui sono contenta se mi dici che la traiettoria era buona).
A differenza dello stacco non sono devastata. Posso iniziare già domani la scheda nuova no?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Certo!Originariamente Scritto da CeciliaL.
A differenza dello stacco non sono devastata. Posso iniziare già domani la scheda nuova no?
( puoi tenere anche i 36 di panca come riferimento, anche se hai saltato il fermo secondo me li avevi facili)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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