Strato adiposo odioso

[LaFran]

Oggi prima di andare a letto pensa che chi ti ha scritto è una vecchia di 152 cm per 57 kg.
Tu pesi 52 kg. Questo è quanto...

[Licaone]

La cosa ridicola è questa, sono consapevole di essere normopeso, forse un po' sottopeso e che ho solo bisogno di allenarmi tanto, ma la mente è strana, molto, sono arrivato a questo punto dopo varie delusioni ma questo non è il luogo adatto per discuterne

[MrDoc]

Licaone, quell' angelo di La Fran ti ha consigliato bene, aggiungo un ultimo consiglio, che però è fondamentale insieme a quella scheda:

Apri un diario e metti i video delle esecuzioni degli esercizi principali; tanti di noi hanno un diario (nella sezione On line training Journal), io metto 2 o 3 video ad ogni allenamento per ricevere consigli per poter migliorare.

Commentare insieme gli allenamenti è importante per noi principianti; ti fa migliorare tantissimo.

[Licaone]

Purtroppo penso sia difficile mettere i video dato che non mi alleno a casa e che in questa palestra non sono proprio di casa ahahah comunque grazie del consiglio, seguirò i vostri diari! Non appena noterò dei risultati sarete i primi a saperlo!

[MrDoc]

Vedi tu, ci sono molte persone che si allenano in palestra e fanno i video (eventualmente mascherando i visi di altre persone)

[Licaone]

Vedrò, l'idea è tutt'altro che malvagia! Buonanotte!