Consiglio scheda allenamento

**felix992** · 09-01-2017, 10:14 PM

Originariamente Scritto da Dragon17

Allora io farei un ABA-BAB. Il problema di fondo però è la scelta degli esercizi. Cos'hai a casa?

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Al momento ho una panca e due manubri

**Dragon17** · 10-01-2017, 08:08 AM

Originariamente Scritto da felix992

Al momento ho una panca e due manubri

e lo squat come intendi farlo?

**felix992** · 10-01-2017, 08:59 AM

Originariamente Scritto da Dragon17

e lo squat come intendi farlo?

Squat senza pesi per iniziare, poi più in là mi attrezzo di più

**eraser** · 10-01-2017, 09:09 AM

Originariamente Scritto da felix992

Squat senza pesi per iniziare, poi più in là mi attrezzo di più

Squat senza pesi equivale a squat senza risultati

**felix992** · 10-01-2017, 09:40 AM

Originariamente Scritto da eraser

Squat senza pesi equivale a squat senza risultati

Consigli su altri esecizi da poter fare?

**eraser** · 10-01-2017, 09:45 AM

**felix992** · 10-01-2017, 10:48 AM

Originariamente Scritto da eraser

Ora si. Quindi come posso riformulare la mia scheda in modo corretto utilizando gli attrezzi che ho a disposizione?

Discussione: Consiglio scheda allenamento