Allora io farei un ABA-BAB. Il problema di fondo però è la scelta degli esercizi. Cos'hai a casa?
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Allora io farei un ABA-BAB. Il problema di fondo però è la scelta degli esercizi. Cos'hai a casa?
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"...e poi il limite diventa il cielo." (L. Simmons)
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Al momento ho una panca e due manubriOriginariamente Scritto da Dragon17
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e lo squat come intendi farlo?
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Squat senza pesi per iniziare, poi più in là mi attrezzo di più
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Squat senza pesi equivale a squat senza risultati
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Consigli su altri esecizi da poter fare?
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