Dieta per perdere peso

[take5]

8 mesi fa ero anch'io in sovrappeso di 17 kg. Ho risolto tutto con alimentazione, corsa, e tiih.
nella tua dieta noto l'assenza di cereali, grani. Niente pasta, riso, pane. Perché?

[disperato89]

8 mesi fa ero anch'io in sovrappeso di 17 kg. Ho risolto tutto con alimentazione, corsa, e tiih.
nella tua dieta noto l'assenza di cereali, grani. Niente pasta, riso, pane. Perché?

Pasta, riso, pane non ne consumo molti perché non ne sento molto la necessità e sono anche celiaco quindi uso solo prodotti a base di riso, mais, grano saraceno...mi hanno sempre fatto impressione i secchi...e mi sono sempre ripetuto che preferivo la mia panza alla loro secchezza...ora devo ammettere che li invidio....potessi evitare di mangiare lo farei...e io adoro mangiare....ma non riesco...

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