Dieta per perdere peso

[betazeta]

Per caso siete a conoscenza di una app che permette l'inserimento calorico per creare la dieta??

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Intendi qualcosa tipo:

inserisco 1500kcal e l'app mi da una dieta settimanale completa che rispetta le 1500kcal di limite giornaliero?

[disperato89]

Intendi qualcosa tipo:

inserisco 1500kcal e l'app mi da una dieta settimanale completa che rispetta le 1500kcal di limite giornaliero?

Si esatto! Perché da solo non so come strutturarla....

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[betazeta]

Ci sono le linee guida qua sul forum.
Hai 27 anni riesci sicuramente, seguendo la guida, a impostarla.