Citazione Originariamente Scritto da betazeta Visualizza Messaggio
Ok non le mangiare al mattino...ma 25gr di prosciutto possono diventare di più e il secondo spuntino potrebbe avere come fonte proteiche una frittata di albumi. A quel punto non spenderesti soldi in proteine in polvere. Tutto questo vale se ti mancano 30g di proteine. Non ho fatto i calcoli. Abbi pazienza
OK grazie per il consiglio, potrebbe essere una buona soluzione.
Giusto per curiosità voi quanti albumi vi mangiate ogni giorno? E li mangiate tutti i giorni?