Scheda di allenamento

[MrDoc]

Io sinceramente non ho capito bene il tuo esempio però cerco di rispiegartelo ancora una volta.

Dove c'è scritto "progressione" nella prima settimana fai un 5x5 con il carico con cui fai, tirate, 8 ripetizioni, nelle settimane successive aggiungi un 2,5% tutte le settimane.

Dove c'è scritto -" a carico costante con un peso che consenta di completare agevolmente tutte le serie" fai quello che c'è scritto, scegli un carico con cui fai tranquillamente il 5x5 (magari qualcosa meno dell' 8rm) e usi costantemente quello per tutte le 6 settimane.

Non mi sembra così difficile, Analisi 1 è leggermente più difficile

[CeciliaL.]

mi sono persa in un bicchiere d'acqua...a volte può capitare! Grazie del chiarimento
sì analisi 1 decisamente più difficile

[Orepex]

Non mi sembra così difficile, Analisi 1 è leggermente più difficile

Doc, oltre che medicina hai fatto pure il poli?
Questa citazione passerà alla storia

Cmq Cecilia se passi dal mio diario e vedi scritto mantenimento"" significa che quel 5x5 lo faccio col il peso base, cioè quello delle 8RM (e non quello raggiunto nella settimana precedente con la progressione)

[MrDoc]

No, ma ho alcuni amici che l' hanno fatto e ho un grande rispetto per la facoltà di Ingegneria (è forse la facoltà più difficile in assoluto).

[CeciliaL.]

Strano detto da un medico!tutti quelli che conosco che fanno medicina dicono che é la loro la facoltá piu difficile!
Ok grazie, domani do un occhio al tuo diario allora...mi viene solo il dubbio che in palestra ci siano i pesi piccoli da aggiungere al bilanciere...cioé so che ci sono e li ho visti ma non vorrei che fossero solo con il foro piccolo per i bilancieri sottili! Domani guardo!

[robybaggio10]

Per come la vedo io medicina ed ingegneria richiedo uno studio completamente diverso. In medicina ci sono un sacco di cose da sapere e libri enormi (diciamo che e' un accumulo), mentre in ingegneria bisogna capire i concetti e ci si possono passare delle ora su una singola pagina (diciamo che e' un'intensificazione).

[LaFran]

I miei amici Ing. non erano in grado di capire il mio esame di matematica col famoso e mitico Prof. Scaglianti. Sì, lui, quello che ha scritto il 99% dei libri di testo. E io ero una semplice economista che, grazie al non aiuto degli Ing. ha preso 19 perché, pur non svolgendo la derivata seconda, avevo fatto perfettamente il grafico. "Come c'è riuscita?!" .. "Prof, la verità: a occhio". [emoji23][emoji23][emoji23]
Le facoltà sono tutte difficili, dipende poi dalla propensione di ognuno.

[eraser]

Le facoltà sono tutte difficili, dipende poi dalla propensione di ognuno.

...e dall'impegno che ci si mette...

Giustissimo Fra!

[Orepex]

I miei amici Ing. non erano in grado di capire il mio esame di matematica col famoso e mitico Prof. Scaglianti. Sì, lui, quello che ha scritto il 99% dei libri di testo. E io ero una semplice economista che, grazie al non aiuto degli Ing. ha preso 19 perché, pur non svolgendo la derivata seconda, avevo fatto perfettamente il grafico. "Come c'è riuscita?!" .. "Prof, la verità: a occhio". [emoji23][emoji23][emoji23]
Le facoltà sono tutte difficili, dipende poi dalla propensione di ognuno.

Fran dove ha fatto l'uni?

[Orepex]

Strano detto da un medico!tutti quelli che conosco che fanno medicina dicono che é la loro la facoltá piu difficile!
Ok grazie, domani do un occhio al tuo diario allora...mi viene solo il dubbio che in palestra ci siano i pesi piccoli da aggiungere al bilanciere...cioé so che ci sono e li ho visti ma non vorrei che fossero solo con il foro piccolo per i bilancieri sottili! Domani guardo!

Cecilia dicci la verità... sei GESTIONALE??

[LaFran]

Cattolica

[CeciliaL.]

Cecilia dicci la verità... sei GESTIONALE??

ahahah no... ingegneria edile architettura! un ibridooo per questo a volte la mia anima da architetto prevale e non ci capisco un cavolo di numeri