Buonasera a voi!

[Rakisha93]

Un set di elastici (a coppie) ti permette di fare davvero tanto, se hai modo solo parziale di accedere ad attrezzature.
Rosso-nero-viola-verde.

Ma non sono tutte a corpo libero? Potrebbe essere negativo se poi si eseguono male?

[weareblind]

Ma non sono tutte a corpo libero? Potrebbe essere negativo se poi si eseguono male?

Uhm, scusa, perché se esegui male esercizi coi pesi non è negativo?
In sostanza usi il corpo come massa contrastante. E funziona, eccome.
Non trovo più porca vacca il fornitore, lo passai anche a Carnera... ora lo cerco col motore interno.

[weareblind]

Trovato, da Paypal
Fitness Online Direct Ltd
Exercise Strength Resistance Bands Loop Band Weight Training Fitness Crossfit | eBay
E/o i colori che ritieni.
Sezioni delle rubber bands: rosso meno del nero meno del viola meno del verde.

[weareblind]

Su che esercizi eseguire, io per un 6 mesi li ho usati e ho delle idee. In Internet trovi molto altro ovviamente.
Poi, ma che te lo dico a fare, se hai il partner giusto il sabato sera ci fai certe acrobazie...

[Rakisha93]

Su che esercizi eseguire, io per un 6 mesi li ho usati e ho delle idee. In Internet trovi molto altro ovviamente.
Poi, ma che te lo dico a fare, se hai il partner giusto il sabato sera ci fai certe acrobazie...

Forever alone caro! Ma mi sa che un fuori tema!

[Rakisha93]

Uhm, scusa, perché se esegui male esercizi coi pesi non è negativo?
In sostanza usi il corpo come massa contrastante. E funziona, eccome.
Non trovo più porca vacca il fornitore, lo passai anche a Carnera... ora lo cerco col motore interno.

Si dice in giro che se li esegui male danneggiano. Anche per i pesi stesso discorso di fatti non li uso per questo stesso motivo

[weareblind]

Si dice in giro che se li esegui male danneggiano. Anche per i pesi stesso discorso di fatti non li uso per questo stesso motivo

Scusa, mi sono perso. Se ritieni di danneggiarti facendo male esercizi con elastici E con i pesi, ma allora cosa fai? Voglio dire, allora vai in piscina.

[Rakisha93]

Scusa, mi sono perso. Se ritieni di danneggiarti facendo male esercizi con elastici E con i pesi, ma allora cosa fai? Voglio dire, allora vai in piscina.

Nel post iniziale c'era una spiegazione.
Inoltre le mie erano domande.
Soffrendo di cervicale già non posso fare piegamenti su panca obliqua