Il tappeto e un vogatore non ti permetteranno di fare un total body, salvo il caso di sollevamento degli attrezzi stessi. Cosa difficile vista la tua altezza.
Per perdere peso bisogna mangiare "poco"; per fare body building ci vogliono i pesi (dicansi "pesi", non "pesetti").
Benvenuta. Inizia con il leggere i thread nella mia firma (ci sono quando scrivo con Tapatalk?!)
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