Stallo

[eraser]

Come dicevo nella mia presentazione sono in una fase di stallo
Non so se ho problemi di allenamento o di prospetto alimentare
Io credo di ambedue
Per non sbagliare posterò in entrambi le sezioni
Spero di avere consigli in merito
Mi alleno 4 volte a settimana con un prospetto penoso
In concomitanza faccio 5 volte a settimana Fit walking coprendo 10 km in 60 minuti
Sono alta 174 cm x 53 kg
Voglio definire l addome che non è come vorrei ma non voglio assolutamente perdere peso
Credo di avere detto tutto
Attendo vostro gentile riscontro

Metti una tua foto trust...così possiamo capire la condizione di partenza

[carnera]

Servono DATI.

Altrimenti stiamo parlando del nulla.

Alimentazione, allenamento, foto, chi più ne ha più ne metta.

[eraser]

Servono DATI.

Altrimenti stiamo parlando del nulla.

Alimentazione, allenamento, foto, chi più ne ha più ne metta.

Giusto!

E sarebbe bene unire i 2 threads uguali che sono stati aperti...

[carnera]

Detto, fatto.