Stallo

[Trustme]

Ho già scritto nella sezione allenamento
Sto seguendo una dieta confezionati dalla nutrizionista di 1600 kcal
Non voglio dimagrire ma perdere una "accumulo di grasso sull addome"
Sono alta 174 cm x 53 kg
Sono consapevole che non esiste un modo per poter dimagrire in modo localizzato
Chiedo a voi consigli
Grazie

[Bon_Scott]

Ma l'alimentazione dov'è?

[eraser]

Ho già scritto nella sezione allenamento
Sto seguendo una dieta confezionati dalla nutrizionista di 1600 kcal
Non voglio dimagrire ma perdere una "accumulo di grasso sull addome"
Sono alta 174 cm x 53 kg
Sono consapevole che non esiste un modo per poter dimagrire in modo localizzato
Chiedo a voi consigli
Grazie

Sarò brutale.

Hai 40 anni..donna..9 allenamenti a settimana e sei hp-21.

"non mi piace" il tuo approccio.

[Trustme]

Non ti piace il mio approccio e ci sta
Presumo che ti riferisca al fatto che sono sovraallenata
Al di là di qs che è probabile
Sono qui per chiedete aiuto... se potete e volete darmelo

[eraser]

Non ti piace il mio approccio e ci sta
Presumo che ti riferisca al fatto che sono sovraallenata
Al di là di qs che è probabile
Sono qui per chiedete aiuto... se potete e volete darmelo

Ti sbagli.
Sono uno sportivo (oramai ex!) da sempre e da più di 20 anni seguo (anche) gli sportivi professionisti (alcuni olimpionici, ad esempio).

Ho diversi atleti che fanno 2-3 allenamenti al giorno e non sono sovrallenati.

Quindi non mi riferisco a nessun sovrallenamento (condizione che si riscontra di rado!) ma ad un tuo possibile problema alimentare.

Speravo che tu capissi evitandomi di essere esplicito.

Ma sono certo che il tuo medico e la tua nutrizionista te lo abbiano già detto (la a/dismenorrea, nel caso, sarebbero un chiaro sintomo...).

[Trustme]

Mi dispiace dover dare "giustificazioni" ma il mio peso è sempre stato identico.. nessuna particolare inflessioni in positivo o negativo.
Sono costretta anche a dirti che non soffro di dismenorrea
Nessun problema comunque
Apprezzo la sincerità, non amo solo essere etichettata per cui che non sono sulla base di due notizie che ho fornito

[eraser]

Mi dispiace dover dare "giustificazioni" ma il mio peso è sempre stato identico.. nessuna particolare inflessioni in positivo o negativo.
Sono costretta anche a dirti che non soffro di dismenorrea
Nessun problema comunque
Apprezzo la sincerità, non amo solo essere etichettata per cui che non sono sulla base di due notizie che ho fornito

Resti in torto, trust...

Se ti rivolgi ad un forum e/o a dei professionisti per avere dei suggerimenti DEVI fornire tutte le indicazioni del caso e che ti vengono richieste, tra cui misure..foto..ecc.. altrimenti puoi rivolgerti a "donna moderna".
Non credi ???

Ricorda che sei TU che chiedi.

[LaFran]

perfetto; allora, assodato tutto quanto sotto, la prima cosa che puoi fare è leggere i thread in evidenza per iniziare a farti una cultura di base per poi poter vedere, con occhio più critico, il tuo presente. nel frattempo qui riceverai un discreto aiuto da persone di gran cultura sportiva e non