Alimentazione massa

[Thetonystark]

Ecco perché quando arriva uno nuovo tutti a dirgli leggi i post in evidenza fai questo calcola quello... 1 settimana di dieta... Poi mi si dice..... MAGNA E SPIGNI. Magari fate na riunione,Mettetevi d'accordo tra voi... Cosi poi si può prendere una strada comune... Accetto ogni tipo di consiglio ma se un giorno mi si dice una cosa e il giorno dopp l'esatto contrario non è produttiva la cosa...

[betazeta]

Sono linee guida...in ogni caso nessuno vuole confondere nessuno..la questione è che dato il punto di partenza e l'allenamento sbagliato allora è bene che inizi dalla base base (sia per l'allenamento che per la dieta)e non ti fissi sul 10% in più o in meno...e in questo le discussioni in evidenza sono d'aiuto. Quindi non lavorare di fino, almeno non ancora.