La tua firma

Ho iniziato a correre per diversi motivi...

- vorrei inserire delle hiit la prossima estate ma senza un minimo di allenamento nella corsa è rischioso per gli infortuni
- trovo strano da quando ho iniziato a correre (qualche mese) impegnarsi in palestra e poi non avere il fiato per fare una corsetta di 30 minuti
- come ha detto un cardiologo ad un amico che fa palestra "fai solo attivitá anaerobica. Non tralasciare il tuo muscolo piú importante, il cuore e allenalo. Anche poco se non ti piace ma allenalo"
- mi sembra che da quando corro anche la mia capacitá di recupero in palestra tra le serie sia migliorata