No, non aumentare nulla.
Se non hai chiuso da solo tutte le alzate previste non va bene.

Sei troppo molle e poco compatto quando ti posizioni. Sembri spalmato sulla panca.

Devi fare così:
Stacchi il bilanciere, lo porti in posizione, pianti i piedi per terra, stringi le chiappe, contrai i dorsali, abbassi le spalle (le hai piuttosto alte) tiri il bilanciere verso di te e nel contempo ricerchi la sensazione di andargli incontro con il petto.