E noi ti si è detto che se vuoi un allenamento completo devi dotarti di bilanciere, rack e fare i fondamentali (che li chiamano così per un motivo). Il discorso della palestra viene di conseguenza: un rack è oggettivamente ingombrante e con il suo costo ti paghi un anno buono di abbonamento, a quel punto ti conviene valutare se il gioco vale la candela.Originariamente Scritto da Techno_Soldat
Non vuoi comprarlo? Allora l'altra opzione è fare push-up, trazioni e squat sovraccaricati e visto che non hai il bilanciere (o comunque senza rack non sei in sicurezza) ti è stato consigliato di usare lo zaino.
Vuoi che ti si dica che gli esercizi di isolamento sono ottimi perché, in fondo, è quello che vuoi veramente fare? Se vuoi te lo dico ma chi ci rimette da questa bugia sei tu
E comunque nessuno ti ha detto che devi diventare un bestione, se ti iscrivi ad un forum di body building diventa sottointeso. In alternativa esistono milioni di forum di fitness e sono più adatti a chi vuole solo tonificare (per chiarire, NON ti sto invitando ad andartene ma è per chiarire il concetto).È come se chiedessi come si cucina la carne su un forum di vegani
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