Citazione Originariamente Scritto da Techno_Soldat Visualizza Messaggio
Beh io mi sono iscritto al forum anni fa, solo che non ho mai partecipato attivamente, qualcosa ho letto negli anni, non giornalmente ovviamente. Io non ho mica scritto qui sul forum per sfruttare le conoscenze di tutti, ma solo per avere qualche consiglio per migliorare il mio allenamento a casa (nessuna risposta ha veramente centrato il punto della questione).
Vedi, io non volevo creare polemica. E il messaggio non era riferito in particolar modo a te, era una precisazione alla frase "almeno lui mi ha consigliato degli esercizi" così se qualcuno leggerà in futuro capirà il perché di alcune risposte.

Riguardo alla non risposta alla tua domanda: inanzi tutto chiediti in tutta onestà e poi dicci il tuo reale obiettivo. Perché se vuoi migliorare le alzate laterali o gli addominali a conchiglia allora puoi andare avanti così, c'è poco da dire. Se invece vuoi migliorare il tuo corpo nella sua totalità allora gli esercizi che hai segnato non sono efficaci per lo scopo. E quello che ti abbiamo consigliato noi è in ottica di un miglioramento globale.
Ti abbiamo inoltre consigliato l'attrezzatura minima che ti serve per un allenamento fatto bene a casa.
Mi sembra che hai ricevuto risposte ben più complete rispetto a ciò che hai chiesto