Nello squat l'intenzione non era fare un fermo vero e proprio ma solamente evitare il solito "molleggiamento"
La panca a me non è piaciuta, troppo tremolante (anche le gambe)
I pantaloncini sono bellissimi XD
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Nello squat l'intenzione non era fare un fermo vero e proprio ma solamente evitare il solito "molleggiamento"
La panca a me non è piaciuta, troppo tremolante (anche le gambe)
I pantaloncini sono bellissimi XD
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Franco Columbu
In Pre Gara
JJPower's Diary
Nello squat hai i polsi piegati forse potresti cercare di tenerli più dritti magari potresti mettere il bilanciere in upper invece che lower? Occhio alla retroversione, magari potresti fermarti qualche cm prima?Originariamente Scritto da JJPower
Che dici Doc?
Vorrei fare una petizione "più pantaloncini frichettoni per tutti"
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non ho mai dato troppo peso ai polsi..
La retroversione è un problema lo so, però preferisco comunque scendere abbondantemente perché col salire dei carichi poi si tende a rubacchiare qualche cm...
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
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