Carboidrati Semplici - Come gestirli?

[eraser]

Con la promessa però che dopo mi diciate le giuste informazioni (scherzo ovviamente xD).
Comunque ecco:

In ogni caso visto che sei sotto al 10% di bf ma sei molto leggerino (64kg..dico bene?) Evidenzio nuovamente... MAGNA E SPIGNI.

[Antonio2236]

In ogni caso visto che sei sotto al 10% di bf ma sei molto leggerino (64kg..dico bene?) Evidenzio nuovamente... MAGNA E SPIGNI.

Seguirò a pieno questo consiglio xD