Peso corporeo 65,8kg

Oggi

Squat
6x2x115kg (niente male, duri ma con una parvenza di linea di spinta)
Video ultime due serie:


Panca con mignoli sugli 81cm e con una bottiglia come board
6x4x70kg

Trazioni alla sbarra
5x9

Piegamenti sulle braccia con 15kg sovraccarico
5x10