Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Peso corporeo 65,8kg

Oggi

Squat
1x110kg
1x114kg
1x118kg
1x122kg
1x126kg
1x130kg (tirato alla morte, non va bene,mi faccio schiacciare dal bilanciere )
Video ultime 2 serie:


Panca
6x1x80kg (senza infamia e senza lode)
Video ultime 2 serie:


Stacco con me sui rialzi di 10 cm
5x3x100kg

Lento avanti con bilanciere
5x8x34kg

Trazioni alla sbarra
5x9

se al prossimo wo non mi fai un 5x10 giuro che ti banno