Fai un giorno cardio e due giorni HIIT. Nel tuo caso specifico allora sarebbe meglio parlare dopo aver visto una foto..potresti provare con una ricomposizione corporea prima di iniziare a fare massa
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Fai un giorno cardio e due giorni HIIT. Nel tuo caso specifico allora sarebbe meglio parlare dopo aver visto una foto..potresti provare con una ricomposizione corporea prima di iniziare a fare massa
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Principiante
In Warm-Up
Grazie ad entrambi, le foto le avevo già postate. Le posso ripostare qui? Dopo una seduta di cardio o hiit, il post-workout è identico ad un allenamento di pesi o cosa dovrei mangiare?Originariamente Scritto da Bon_Scott
(Solo che per colpa mia, il post si è sporcato.)
Ultima modifica di Atom; 22-09-2015 alle 09:44 PM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
no, nessun post wo se fai solo cardio. pasti normali.
-Where Eagles Dare-
Principiante
In Warm-Up
Grazie mille, posso mandarvi ad entrambi un Mp con le foto? Se non disturbo...
Ho cercato in lungo e in largo gente competente che mi potesse aiutare ma in Calabria è dura...
Permessi di Scrittura
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