La prima dieta di massa non pesavo nulla dato che ero estremamente sottopeso e mi son trovato a quelle quantità. Subito dopo come dieta mi sono stabilizzato intorno ai 2,8 g x kg di pro che non ho problemi ad assimilare, cerco di sfruttare sempre tutto al massimo per ottenere i migliori guadagni. Se hai qualche altro dubbio chiedi pure