Bravo Tony, grease the groove!
Probabilmente hai anche un poco di ritenzione che appanna… non ti propongo nulla di strano, semplicemente di ridurre il ricorso a latticini e affettati se vuoi provare a "veder meglio" cosa hai costruito.
Semplicemente prova a farti una settimana mantenendo le kcal ma tagliando gli alimenti che ho citato, e bevendo molto.
Poi foto!