Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi ha spompato il workout. Allenato a torso nudo, ho sudato il sudabile e mi rendo conto che questi circuiti sono proprio duri. Man mano che i manubri aumentano è sempre piu' cazzi mantenere un volume degno di nota ma fino a 50 kg x manubrio voglio fare almeno 90 reps totali x sessione cardio. Se fallisco, scalo un pò di peso e poi riprovo la volta successiva.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi allenamento coordinazione \ potenza. Esercizi vari, non scrivo cosa faccio
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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