Weareblind's diary - a Heavy Metal one

[weareblind]

Grazie Madrak e buone ferie anche a te se le fai.
Mi potrò filmare a settembre, da domani sono al mare e mi allenerò lì per 3 settimane...
Sissysquat per ora libero, ma devo davvero capirlo meglio, mi sento un sacco i lombari oggi.
Squat accosciato è per i soli polpacci, senza sovrappeso. Tieni presente che è una scheda preparatoria al sovraccarico, lo scopo - mi dice il PT - è capillarizzare.

[madrak]

Grazie Madrak e buone ferie anche a te se le fai.
Mi potrò filmare a settembre, da domani sono al mare e mi allenerò lì per 3 settimane...
Sissysquat per ora libero, ma devo davvero capirlo meglio, mi sento un sacco i lombari oggi.
Squat accosciato è per i soli polpacci, senza sovrappeso. Tieni presente che è una scheda preparatoria al sovraccarico, lo scopo - mi dice il PT - è capillarizzare.

le ferie ormai sono un ricordo....