Esatto!
Ero arrivato ad una % di grasso misurata tramite BIA di oltre il 25% ma anni fa la mia massima performance negativa sicuramente si era avvicinata al 30%!!!! Ora sarò al 16-16.5% però è dura soprattutto perchè gli anni avanzano ed il metabolismo cala. Devo acquisire la durezza muscolare e l' aspetto roccioso che ancora non ho.
Appena termina questa canicola, riprendo duramente gli allenamenti nella mia home gym. Questi giorni avevo oltre 40 gradi all' interno e all' esterno pure peggio perchè l' asfalto di color chiaro fa da piastra refrattaria!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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