Questa sera cheat meal con il team della palestra. "Rovino" la dieta ferrea (ormai sono ridotto quasi alla fame) e mi papperò un panino con tre hamburger + patatine + dolce + birra. Il mio primo cheat dopo parecchio tempo.
Questi giorni viaggiavo con 1500 kcal ma per diversi giorni ero a regime di 1200 kcal. Mi sono svuotato, domani fino a domenica dieta nuovamente ferrea a poche calorie e poi settimana prossima aumento a 2000 kcal.
Ultima modifica di Corvette; 23-07-2015 alle 09:14 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
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